Skud jou brein en liggam en bly gesond
MindMovers aktiwiteie verbeterd breinaktiwiteit en geheue. Beweging stimuleer die brein, wat kognitiewe funksies verbeter.
Mind Moves vir seniors is ‘n beweging gebaseerde program wat ontwerp is om gesondheid, geestelike helderheid en algehele lewenskwaliteit te bevorder namate mense ouer word.
Dit beklemtoon die belangrikheid van fisieke aktiwiteit en behoorlike asemhaling om vitaliteit en welstand te handhaaf.
Die program gebruik natuurlike bewegings om die brein en liggaam te stimuleer, wat seniors help om aktief, en onafhanklik te bly.
Dina Smit, fasiliteerder, gaan kuier gereeld by die aftree oorde en het van die voordele van aktief wees vir ouer mense gedeel:
“Die MindMovers aktiwiteie verbeter breinaktiwiteit en geheue. Beweging stimuleer die brein, wat kognitiewe funksies verbeter.
“Die program help ook vir fisiese gesondheid en verminder die risiko van val omdat daar ook op postuur en spierkrag gefokus word,” het Smit vertel.
Sy het ook gesê beweging kan onder andere stres, angs en depressie verminder, wat ‘n positiewe uitkyk op die lewe bevorder en dat deelname aan groep aktiwiteite blootstelling aan mense aanmoedig.
“Om ‘n goeie sin vir humor te handhaaf en aktief te bly bevorder breinaktiwiteit, geheue, postuur en spierkrag,” het Smit gesê en ook aftree oorde genooi om haar te kontak as hulle meer inligting benodig by 083 266 2805.
